1月27日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ（野菜、コンブ）、目玉焼き、ベーコン、豆乳

昼食

外食で海鮮丼、味噌汁（ワカメ、油揚げ）。帰宅後大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、シュウマイ、キャベツ、切干大根、おひたし）、納豆、豆腐、海苔、アスパラ、大麦若葉、亜麻仁油、ブルーベリー

就寝前

ハチミツ

間食

煎餅、煮干し