1月8日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、納豆、オレンジジュース、豆乳

昼食

海苔餅（切り餅２個、チーズ、海苔）、大麦若葉、豆腐、たくあん、ミカン

夕食

炊き込みご飯、焼き魚（塩鮭）、松前漬、たくあん、野菜サラダ、煮物（大根、にんじん）、大麦若葉、亜麻仁油、ミカン

就寝前

ハチミツ

間食

ミカン、ナッツ