2011年1月16日日曜日

1月16日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ボイルドチキン、ヨーグルト、豆乳、ミカン
昼食
くるみパン、豆乳、ボイルドチキン、ハチミツ、チーズ、大麦若葉
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、豆乳、大麦若葉、ミカン。就寝前、ハチミツ
就寝前
ハチミツ
間食
煮干し、ナッツ
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