2011年1月19日水曜日

1月19日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳
昼食
ご飯、焼き魚（サーモン）、納豆、豆腐、生春巻、もずく、野菜サラダ、大麦若葉
夕食
宅配の弁当（ご飯、野菜の天ぷら、胡麻豆腐）、豆腐、佃煮、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
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