2011年1月4日火曜日

1月4日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、おせち料理、ヨーグルト、豆乳
昼食
おにぎり2個、刺身、ホウレンソウの胡麻和え、メカブ、キムチ、バナナ、大麦若葉
夕食
トースト、スライスハム、チーズ、納豆、卵焼き（ベーコン、チーズ）、大麦若葉、亜麻仁油、ミカン
就寝前
ハチミツ
間食
ミカン
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