冬眠式プラスハチミツダイエットの特徴（５）「無理の無い食生活が送れる」

巷によくある「・・・だけを食べる」とか「・・・は食べちゃダメ」というダイエットとは異なり、冬眠式プラスハチミツダイエットを支える柱の一つは、栄養バランスのとれた1日3度の食事をしっかり食べること。だから、「消費カロリー以上にカロリーを摂取すると太るよ」という点を踏まえていれば、食事のバリエーションはかなり自由。

効果が上がる食事や食材については 「冬眠式プラスハチミツダイエット」 に豊富に載っている。