2011年1月26日水曜日

1月26日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、豆乳、リンゴ
昼食
お粥、焼魚(鮭)、サラダ(野菜、コンブ)、豆サラダ、じゃこ、キンピラ、大麦若葉、リンゴ
夕食
宅配の弁当(ご飯、焼魚(鮭)、白和え、きんぴら)、漬物、キムチ、吸い物(とろろ昆布)、大麦若葉、亜麻仁油、リンゴ
就寝前
ハチミツ

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