1月24日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、スモークサーモン、ヨーグルト、豆乳、ラズベリー

昼食

パスタ（酒粕ソース、タマネギ、シイタケ、他）、野菜サラダ、スモークサーモン、ラズベリー、大麦若葉

夕食

トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、サラダ（野菜、じゃこ、マグロ）、ラズベリー、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

酒粕スティック、ミラズベリー