1月3日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、おせち料理、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳、ミカン

昼食

外食で定食（雑穀米、とろろ、サバの味噌煮、漬物、揚げ出し豆腐、煮豆、アイスクリーム。帰宅後大麦若葉

夕食

海苔餅（切り餅2個）、おせち料理、カニ、松前漬、ニシンと数の子の漬物、根菜の煮物、大麦若葉、亜麻仁油、ミカン

就寝前

ハチミツ

間食

ミカン